Stretchストレッチとは

ViViDのボディケア・パートナーストレッチはトレーナーが施術するものです。
疲れの溜まった筋肉を伸ばすことで、血液やリンパの流れが良くなり結果コリや痛みの原因の老廃物が代謝され身体全体に血液が送られ、肩こりや腰痛などの諸症状の改善に効果が期待されます。
加圧トレーニング後には血流増加も伴いより効果的となります。 その他のストレッチの効果としては、筋肉の緊張を和らげる、血流促進・関節可動域の改善・筋柔軟性の向上などです。

体験予約はこちらから